هر نخ سیگرت 20 دقیقه کاهش عمر
بر‌اساس تجزیه وتحلیل جدید محققان، اگر فردی روزانه 10 نخ سگرت می‌کشد، روز اول سال 2025 سگرت کشیدن را ترک کند، پس از یک هفته، یک روز کامل به زندگی خود اضافه می‌کند. اگر این فرد روی تصمیم خود پابرجا بماند و تا 5 فوریه سگرت نکشد، یک هفته و اگر تا 5 آگوست مقاومت کند، یک ماه کامل طول زندگی خود را افزایش می‌دهد.
دکتر «سارا جکسون»، محقق اصلی پژوهش حاضر، می‌گوید:
«بیشتر مردم می‌دانند سیگار مضر است اما تمایل دارند ضرر آن را دست‌کم بگیرند. به صورت میانگین، افرادی که سگرت را ترک نمی‌کنند، حدود یک دهه از عمر خود را از دست می‌دهند. این 10 سال، لحظات و نقاط عطف گران بهایی است که می‌توان با عزیزان سپری کرد».
پژوهش جدید به سفارش وزارت بهداشت بریتانیا انجام شده.
طبق پژوهشی که سال 2000 منتشر شد، یک سگرت به طور متوسط حدود 11 دقیقه طول عمر را کاهش می‌دهد اما پژوهش جدید این رقم را تقریباً دوبرابر تخمین می‌زند و می‌گوید تقریباً 20 دقیقه از عمر کم می‌کند: 17 دقیقه برای مردان و 22 دقیقه برای زنان.
برخی ممکن است فکر کنند ایرادی ندارد آدم چند سال از زندگی اش را از دست بدهد؛ اینها فکر می‌کنند سگرت از سال های کهنسالی و ناتوانی پیری می کاهد، سال‌هایی که چه سیگار بکشیم چه نکشیم، با بیماری همراه است. اما جکسون می‌گوید سگرت کشیدن دوره ناسالم پایان زندگی را کوتاه نمی‌کند، بلکه در وهله اول سال‌های میانسالی را تحت تأثیر قرار می دهد؛ به‌عبارت دیگر، فرد سگرتی 60 ساله معمولاً مشخصات سلامتی فرد غیرسگرتی 70 ساله را دارد.
ممکن است بپرسید پس چرا برخی سگرتی ها عمر طولانی دارند اما برخی دیگر به بیماری‌های مزمن مبتلا می‌شوند و در دهه 40 زندگی خود می‌میرند. این تفاوت به عادات سگرت کشیدن مانند نوع سگرت مصرفی، تعداد پک ها و میزان عمق استنشاق افراد سگرتی مربوط می‌شود. همچنین افراد به مواد سمی موجود در دود سگرت حساسیت های متفاوت نشان می‌دهند.
تحقیقات قبلی نشان داده سیگارنکشیدن امری بینابینی نیست: خطر بیماری قلبی و سکته مغزی برای افرادی که یک نخ سگرت در روز می‌کشند، در مقایسه با افرادی که روزانه 20 نخ سگرت می‌کشند، حدود 50 درصد کمتر است. همچنین پیش‌ازاین پژوهشی نشان داده بود ترک سیگرت حتی در سنین بالا هم می‌تواند امید به زندگی را بیشتر کند.
