هشدار به سالمندان؛ خواب در اتاق گرم خطر سکته را بالا میبرد
نتایج یک پژوهش جدید در استرالیا نشان میدهد خوابیدن در اتاقی با دمای بیش از ۲۴ درجه میتواند با افزایش فشار خون و ضربان قلب، خطر بروز حملات قلبی و سکته را در سالمندان به طور قابل توجهی افزایش دهد.
به گزارش خبرگزاری سریع؛ یک مطالعه تازه که در استرالیا انجام شده، نسبت به پیامدهای خواب در محیطهای گرم هشدار داده است. یافتههای این تحقیق که در نشریه تخصصی BMC Medicine منتشر شده، نشان میدهد دمای بالاتر از ۷۵ درجه فارنهایت (معادل ۲۴ درجه سلسیوس) در اتاق خواب میتواند عملکرد سیستم عصبی خودمختار را مختل کند.
سیستم عصبی خودمختار مسئول تنظیم ضربان قلب و تنفس است و اختلال در عملکرد آن باعث میشود قلب برای خنکسازی بدن با شدت بیشتری فعالیت کند. به گفته پژوهشگران، این وضعیت در صورت تداوم، فشار مضاعفی بر سیستم قلبی-عروقی وارد میکند.
دکتر فرگوس اوکانر، از دانشگاه گریفیث، در توضیح نتایج این تحقیق اعلام کرد هنگامی که قلب برای مدت طولانی مجبور به فعالیت سنگینتر باشد، استرس فیزیولوژیک قابل توجهی به بدن تحمیل میشود و فرآیند ترمیم و بازیابی شبانه مختل میگردد.
بر اساس دادههای این پژوهش، به ازای هر یک درجه افزایش دمای بدن، ضربان قلب به طور متوسط حدود ۱۰ تپش در دقیقه افزایش مییابد. همچنین شاخص تغییرپذیری ضربان قلب که معیاری برای سنجش کیفیت بهبود بدن محسوب میشود، کاهش پیدا میکند.
به بیان دیگر، همانگونه که در نتایج این مطالعه تأکید شده، خواب شبانه در اتاقی گرمتر از ۲۴ درجه نهتنها کیفیت استراحت را کاهش میدهد، بلکه میتواند با بالا بردن فشار خون و افزایش مداوم ضربان قلب، احتمال بروز سکته و حمله قلبی را در سالمندان و افراد دارای بیماریهای مزمن افزایش دهد.
پژوهشگران با اشاره به افزایش موجهای گرمایی ناشی از تغییرات اقلیمی، خواستار گنجاندن موضوع «شبهای گرم» در دستورالعملهای بهداشت عمومی شدهاند و توصیه کردهاند دمای اتاق خواب در طول شب حتماً زیر ۲۴ درجه سلسیوس تنظیم شود تا از وارد آمدن فشار اضافی به قلب جلوگیری شود.
