کرسی؛ گرمای سنتی با خواص درمانی و فواید سلامتی
کرسی، یکی از قدیمیترین وسایل گرمایشی منازل در افغانستان و برخی کشورهای منطقه، علاوه بر ایجاد فضایی صمیمی برای دورهمی خانوادهها، خواص درمانی متعددی برای بدن دارد و میتواند به بهبود برخی بیماریها کمک کند.
کرسی چیست؟
کرسی معمولاً میزی به ابعاد تقریبی یک متر در یک متر و ارتفاع سه وجب است که روی آن لحاف و تشکچههای گرم انداخته میشود تا گرما در زیر آن حفظ شود. افراد خانواده، به ویژه پاها و نیمه پایینی بدن، زیر کرسی قرار میگیرند و از گرمای آن بهرهمند میشوند. در گذشته، خانوادهها برای تزئین کرسی از پارچههای ترمه یا جاجیم استفاده میکردند و روی آن سینی بزرگی از میوه خشک قرار میدادند.
فواید درمانی کرسی
درمان بیماریهای ناشی از سرما و رطوبت: گرمای کرسی به ویژه برای کمر و پشت مفید است و از مشکلات ناشی از سرما جلوگیری میکند.
بهبود عملکرد دستگاه گوارش: گرم نگه داشتن کف پا و دستها میتواند به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و سلامت اعضای داخلی بدن کمک کند.
کاهش دردهای مزمن مفصلی: افرادی که از درد زانو، کمر یا مفاصل رنج میبرند، با قرار گرفتن زیر گرمای کرسی، تسکین درد را تجربه میکنند.
تقویت گردش خون و خونرسانی: گرمای کرسی باعث گشاد شدن عروق و بهبود گردش خون در بدن میشود، که به پاکسازی مواد زائد از بافتها و تقویت مغز استخوان کمک میکند.
تقویت حافظه و فعالیت مغزی: خونرسانی بهتر به مغز موجب افزایش فعالیت سلولهای مغزی و تقویت حافظه میشود.
بهبود روماتیسم و آرتروز: گرم شدن بدن زیر کرسی میتواند به کاهش درد و بهبود شرایط روماتیسم و آرتروز کمک کند.
کمک به کنترل دیابت و تنظیم ترشح غدد: گرمای ملایم کرسی میتواند عملکرد لوزالمعده را بهبود داده و تأثیر مثبتی بر سطح قند خون و تنظیم هورمونها داشته باشد.
نکات ایمنی استفاده از کرسی
کرسی میتواند با خطراتی مانند خفگی ناشی از گاز مونوکسید کربن، سوختگی پا و آتشسوزی همراه باشد. بنابراین:
از کرسیهای ذغالی با رعایت کامل نکات ایمنی استفاده کنید و زغالها باید کاملاً برافروخته باشند.
از خوابیدن شبانه زیر کرسی اجتناب کنید.
در صورت استفاده از کرسی، جریان هوای مناسب را حفظ کنید تا از مسمومیت جلوگیری شود.
شستوشوی منظم پتو و ملحفه توصیه میشود.
نحوه ساخت کرسی خانگی
با یک میز کوچک و یک لامپ ۶۰ وات یا هیتر کوچک تایمردار میتوان یک کرسی ایمن در منزل ایجاد کرد، البته رعایت نکات ایمنی ضروری است.
کرسی نه تنها یک وسیله گرمایشی سنتی است، بلکه میتواند نقش مهمی در سلامت بدن و بهبود برخی بیماریها ایفا کند، به شرط آنکه با دقت و رعایت اصول ایمنی مورد استفاده قرار گیرد.
