خواب
خوردن میوه و سبزیجات میتواند کیفیت خواب شبانه را بهبود بخشد
یک مطالعه جدید نشان میدهد که مصرف میوه، سبزیجات و غلات کامل در طول روز میتواند به خواب بهتر همان شب کمک کند.
به گزارش خبرگزاری سریع، محققان دانشگاه شیکاگو و دانشگاه کلمبیا با بررسی جوانان سالم دریافتند که انتخابهای غذایی روزانه تأثیر…
بیشتر بخوانید »
